Salut les @crau readers, Chose promise, chose due, un petit article sur le grand défi de notre ami Nicolas SPYRIDONOFF, membre d'@crau running depuis bientôt un an. Respect pour lui, son grand défi n'est autre qu'un half Ironman qui aura lieu à Vichy...

LES 16KM DE GIGNAC UNE COURSE CANICULAIRE…ET UN RETOUR AUX SOURCES POUR JC !!! Type de course : 90% route / 10% chemin Distance : 16.100 km / Dénivelé : 140 m Nombre d’arrivant : 154 Parcours : 3.5/5 Ambiance : 3.5/5 Organisation : 4/5 Salut les @Crau...