@CRAU running - c'est l'histoire de deux collègues ayant la même passion pour le running. Jean Claude PORTELA coureur à pied depuis 2012 et Olivier BERNARD depuis 2008 mais plus assidu à cette pratique depuis 2011.

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31 décembre 2014

L’ANNE 2015 POINTE LE BOUT DE SES RUNNING !!!

L’ANNE 2015 POINTE LE BOUT DE SES RUNNING !!!

Salut les @Crau runner, l’année 2014 se termine déjà, elle fut bien remplie avec de supers souvenirs, des records à la pelle et quelques places d’honneur dans nos catégories respectives;elle se termine aussi par un test VMA que nous avons réalisé au stade...

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Tags: actu

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24 décembre 2014

@CRAU RUNNING TROUVE ENFIN SA DEVISE

@CRAU RUNNING TROUVE ENFIN SA DEVISE

TRAIN HARD WIN EASY....

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Tags: actu

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22 décembre 2014

LA SEINCHE PORT ST LOUIS 2014

LA SEINCHE PORT ST LOUIS 2014

Salut les @crau runners ! Les courses d’automnes avaient débuté fin septembre avec la Gambade de Beaucaire. Nous voici déjà mi-Décembre pour ponctuer tout ça avant une petite pause gastronomique de Noel bien méritée ! Depuis 2 semaines je me traine une...

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Tags: Récits

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20 novembre 2014

LA VIDEO @CRAU RUNNING 10KM LA PROVENCE 2014

LA VIDEO @CRAU RUNNING 10KM LA PROVENCE 2014

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Tags: vidéos

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19 novembre 2014

LA PROVENCE 2014 - VU PAR LE NOUVEAU @CRAU RUNNER

LA PROVENCE 2014 - VU PAR LE NOUVEAU @CRAU RUNNER

Après 3 semaines d’entrainement dont de la VMA sur piste et une sortie longue, me voici inscrits pour le 10 kilomètres de La Provence, à Marseille. C’est le jour J pour réaliser mon objectif : finir un 10kms entre 50 et 55 minutes … Arrivés à Marseille...

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Tags: Récits

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19 novembre 2014

10km de la Provence – Marseille 16/11/14 - Quand le travail porte ses fruits….les records tombent

10km de la Provence – Marseille 16/11/14 - Quand le travail porte ses fruits….les records tombent

Revenons un peu en arrière fin aout 2014 nous entamons un plan d’entrainement pour les courses automnales avec comme point de mire les 10 kms la Provence le16/11 avec pour objectif sous les40’ pour moi et sous les 39’ pour Olivier. La préparation a été...

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27 octobre 2014

Les 10km d'Arles 2014 la course de tous les records !

Les 10km d'Arles 2014 la course de tous les records !

Salut les @crau runners, Une semaine après la ronde des Oliviers course nature autour du golf de Mouriés et qui a vu un Jean Claude en pleine forme et moi-même dans un jour sans, nous sommes présent aujourd'hui au 10km d'Arles. J'attends je l'avoue cette...

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23 octobre 2014

la ronde des oliviers à Mouriés pour garder le rythme

la ronde des oliviers à Mouriés pour garder le rythme

Deux semaines après la foulée de la Crau et le beau podium d’olivier (3ème en 2014), nous décidons de participer à la Ronde des Oliviers à Mouriés, une jolie course dans les Alpilles qui attire toujours beaucoup de monde, en moyenne 750 participants....

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7 octobre 2014

LA CLASSIQUE, EN FAMILLE, C’EST LA FOULEE DE LA CRAU !!!!

LA CLASSIQUE, EN FAMILLE, C’EST LA FOULEE DE LA CRAU !!!!

Nous voilà pour un moment très attendu chez les @CRAU RUNNERS, la classique à domicile « La foulée de la Crau » le samedi 4 octobre 2014. Pour cette édition @Crau running compte un nombre d’adhérents record : 3 participants aux courses enfant : Enzo,...

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2 octobre 2014

Photos de la @CRAU RUNNING TEAM lors de la petite Gambade de Beaucaire 2014

Photos de la @CRAU RUNNING TEAM lors de la petite Gambade de Beaucaire 2014

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